Besoin de vous reconnecter à vous même ?
Isabelle ATTELANN
Coach de vie & Thérapeute
Je vous accueille dans un cabinet où vous pourrez vous exprimer et vous connecter à vous même.
Prendre rendez vous en présentiel, téléphone ou visio c’est enfin vous donner le temps pour prendre en main vos traumatismes.
Avec un regard différent extérieur je vous accompagne dans votre propre parcours à votre rythme.
Thérapeute certifiée, je suis à votre écoute dans les difficultés que vous rencontrez pour vous amener vers plus de sérénité, de confiance et de bien-être.
J’exerce depuis 8 ans, j’ai développé mes compétences dans l’optique de vous accompagner dans votre parcours vers le bien-être et la sérénité.
Mes domaines d'intervention
Développement personnel
Le développement personnel se définit comme un travail sur soi visant à mettre en pratique un chemin de vie permettant de se sentir mieux individuellement et d’entretenir des relations de qualité avec son environnement.
Réaliser ses projets en ayant confiance en soi, en avançant sereinement en apprenant à gérer ses émotions et mettre toutes ses compétences en avant.
Le developpement personnel améliore la qualité de vie en se permettant de ce defaire des difficultés et des epreuves passé.
"Ne te décourage pas.
Utilise cette force inestimable qui est en toi,
que tu ne soupçonnes pas et combats tes peurs.
Tu en sortiras vainqueur
"Dépassez l'idée qu'il faut être normal.
Elle vous prive de la chance d'être extraordinaire"
Coach de vie
Si vous souhaitez prendre ou reprendre confiance en vous, vous avez vécues des changements difficiles dans votre vie ou vous souhaitez entreprendre un changement de vie. Vous avez du mal à vous faire entendre ou tout simplement à communiquer en public, du mal à gérer vos émotions ou vous épanouir dans votre vie.
Le coaching est sûrement la solution pour un appui personnalisé pour accomplir vos projets ou gérer les changements émotionnels, professionnels ou familiaux.
Une séance de coaching est avant tout un échange, un dialogue bienveillant qui transforme les émotions négatives et les problèmes en séance de travail pour mettre en action un travail personnalisé à chacun pour avancer vers le meilleur de vous-même.
Thérapie personnelle
La démarche de la thérapie personnelle consiste à ouvrir la porte de l’épanouissement dans sa vie et la sérénité.
Nous nous sentons parfois à l’étroit dans notre propre vie, une difficulté à aller de l’avant sans bien comprendre pourquoi nous ne sommes plus en paix avec nous-même, le but de la thérapie personnelle est de reprendre le contrôle sur notre propre vie et de regarder nos échecs avec tolérance et de nous pardonner à nous même pour se libérer de nos chaînes.
"On ne peut comprendre la vie qu'en regardant en arrière,
on ne peut la vivre qu'en regardant en avant"
"Certains veulent que ça arrive
D'autres aimeraient que ça arrive.
Et les autres font que ça arrive.
Travaillez.
Progressez.
Réussissez.
Orientation / Réorientation
Parfois nous empruntons des chemins qui sembles tout tracé jusqu’à ce qu’une petite voix intérieure se fasse de plus en plus entendre que nous faisons fausse route, encore faut-il savoir vers quel chemin se réorienter, c’est la ou le coaching prends toute sa dimension.
Le coaching permet de vous mettre en action dans le présent pour des résultats à la hauteur de vos espérance pour le futur.
Gestion du stress et des émotions
La gestion du stress et des émotions est un sujet qui préoccupe beaucoup de personnes aujourd’hui.
De nos jours nous sommes de plus en plus exposées à des sources de stress, les conditions de vie actuelle nous permettent de réorienter notre recherche de bien être.
Le coaching permet d’orienter la personne vers sa gestion du stress et de ses émotions et surtout de comprendre nos mécanismes de défenses.
"Notre plus grande arme contre le stress est notre capacité
à choisir une pensée plutôt qu'une autre"
"Choisir de guérir nos blessures du passé, c’est éviter à nos enfants et aux générations suivantes d’avoir à les porter."
Traumatisme
Souvent la vie nous met à l’épreuve et le choc est tel, qu’il nous empêche d’avancer. Le traumatisme est le résultat d’un événement choquant, qui entraîne une blessure psychologique.
De nombreux facteurs peuvent être à l’origine : le décès d’un proche, un accident, des violences, un harcèlement….
Notre mécanisme de défense est souvent de fuir ce traumatisme en allant de l’avant mais mettre un mouchoir sur ses blessures ne veut pas dire aller mieux, remonter à la source de ce traumatisme est certes douloureux mais permet par la suite de se libérer de ce poids et enfin avancer dans la vie en avec une paix intérieure que l’on pensées disparu.
Abandon
L’angoisse de l’abandon n’est pas une fatalité, une thérapie bienveillante et à l’écoute peut faire disparaître ses manifestations.
La peur de l’abandon va souvent de paire avec la dépendance affective et émotionnelle, à mal vivre nos histoires d’amour ou d’amitié car la peur de perdre l’autre devient plus puissante par rapport à la relation elle-même.
Travailler sa propre vulnérabilité pour reprendre confiance en sois par une thérapie et apprendre des mécanismes pour gagner en confiance en soi et par effet miroir avoir confiance aux gens qui nous entourent et arrêter ce cercle vicieux d’attachement qui mène à la souffrance de la peur de l’abandon
"Un enfant blessé dans son passé ne cesse pas d'aimer ses parents,
il cesse de s'aimer lui-même"
Le cabinet
Je vous accompagne avec bienveillance vers un bien être intérieur dont chacun à besoin pour son développement personnel!
Le cabinet est un lieu d’écoute pour un accompagnement en fonction de vos besoins.
Je vous suis en fonction de vos envies au cabinet, en visio ou par téléphone pour ne jamais perdre le lien et votre bien être.
Ma méthode de travail est basée sur un mélange de coaching et de thérapie car le but est de trouver un bénéfice et surtout un retour au calme en nous même pour pouvoir avancer sur le chemin de l’apaisement pour se concentrer sur les objectifs propre à chacun.
Chaque histoire est unique, chaque problématique aussi car nous sommes unique mais nous avons tous dans notre fort intérieur le pouvoir de nous en sortir par des méthodes douces et une écoute adaptée.
Adresse & horaires
- Adresse :
28 Av. des Arts, 94100 Saint-Maur-des-Fossés
- Nos horaires
Lundi : 9h – 20h
Mardi : 9h – 20h
Mercredi : 9h – 20h
Jeudi : 9h – 20h
Vendredi : 9h – 20h
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Dimanche : Fermé